A ergonomia é uma ciência que estuda a relação entre o homem e seu ambiente de trabalho, buscando o ajuste ideal entre o trabalhador e suas atividades laborais. Segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT), a ergonomia é a aplicação de ciências biológicas e técnicas de engenharia para alcançar a eficiência humana e o bem-estar no trabalho. Nesse contexto, é fundamental identificar e compreender os principais riscos ergonômicos presentes no ambiente de trabalho, a fim de promover a segurança, saúde e produtividade dos trabalhadores.
A Importância da Identificação dos Riscos Ergonômicos
A identificação dos riscos ergonômicos no ambiente de trabalho é essencial para prevenir doenças ocupacionais e promover um ambiente laboral saudável. Muitas vezes, o colaborador passa várias horas realizando as mesmas atividades, o que pode levar à monotonia e ao sedentarismo. Esses fatores, aliados a uma alimentação desregrada, podem comprometer o bem-estar físico e mental do trabalhador, levando ao surgimento de doenças ocupacionais.
Quando a saúde do colaborador começa a falhar, ele se sente desmotivado e pode precisar se afastar do ambiente de trabalho para buscar tratamento. Isso impacta diretamente na produtividade da empresa. Portanto, oferecer um ambiente de trabalho adequado, com menos riscos ergonômicos, é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar dos funcionários e, consequentemente, a eficiência e o sucesso da organização.
Os Principais Riscos Ergonômicos no Ambiente de Trabalho
Existem diversos riscos ergonômicos que podem afetar a integridade física e mental dos trabalhadores. A seguir, vamos destacar os principais riscos ergonômicos e suas consequências:
1. Postura Inadequada
A má postura é um dos principais fatores de risco ergonômico no ambiente de trabalho. Passar longas horas sentado em uma posição inadequada pode causar dores nas costas, além de enfraquecimento e lesões em outras áreas do corpo, como ombros e pulsos. Essas condições podem levar ao desenvolvimento de doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho, como a LER (Lesão por Esforço Repetitivo).
2. Repetição de Movimentos
Realizar movimentos repetitivos, como trabalhar no computador ou operar máquinas, pode desencadear a LER, uma doença que causa dores e limitações na movimentação das áreas afetadas. A falta de pausas adequadas para descanso e alongamento pode agravar esses problemas.
3. Iluminação Deficiente
A iluminação inadequada no ambiente de trabalho pode reduzir a segurança e o conforto dos trabalhadores. A baixa luminosidade pode dificultar a visualização de objetos e detalhes, aumentando o risco de acidentes. Além disso, a exposição a níveis inadequados de iluminação pode causar fadiga visual e outros problemas oculares.
4. Ritmo Acelerado de Trabalho
O excesso de tarefas e cobranças pode causar estresse físico e psicológico nos trabalhadores. Essa pressão constante pode levar ao desenvolvimento de diversos distúrbios, como hipertensão arterial, transtorno de ansiedade, depressão e problemas gastrointestinais, como úlceras e gastrite.
5. Monotonia de Atividades
Realizar as mesmas tarefas todos os dias, sem desafios ou oportunidades de aprendizado, pode ser desestimulante e prejudicial à saúde mental dos trabalhadores. A falta de interesse e motivação pode resultar em distúrbios de ansiedade, depressão e outros problemas emocionais.
6. Jornadas de Trabalho Prolongadas
O trabalho em jornadas extensas pode causar fadiga física e mental. O esforço excessivo e a falta de descanso adequado podem levar ao esgotamento profissional, conhecido como burnout, que se manifesta através de sintomas como exaustão, irritabilidade, dificuldade de concentração e baixo desempenho.
7. Levantamento de Cargas Pesadas
O levantamento ou transporte de cargas pesadas sem os devidos cuidados pode causar lesões na coluna, ombros e braços dos trabalhadores. É essencial que os colaboradores recebam treinamento adequado e utilizem equipamentos de proteção individual para evitar acidentes e danos à saúde.
Os Benefícios da Ergonomia no Ambiente de Trabalho
Investir em ergonomia no ambiente de trabalho traz diversos benefícios tanto para os trabalhadores quanto para as empresas. Alguns dos principais benefícios são:
- Redução de acidentes de trabalho e afastamentos por doenças ocupacionais;
- Melhoria da qualidade de vida dos trabalhadores;
- Aumento da produtividade e eficiência no trabalho;
- Melhoria do clima organizacional;
- Redução de custos com tratamentos médicos e indenizações trabalhistas;
- Atração e retenção de talentos.
Como Identificar os Riscos Ergonômicos no Ambiente de Trabalho
Para identificar os riscos ergonômicos no ambiente de trabalho, é fundamental realizar uma análise ergonômica do trabalho (AET). Essa análise consiste em avaliar as condições de trabalho, identificar os fatores de risco ergonômico e propor medidas preventivas para minimizá-los.
A AET deve ser realizada por profissionais especializados em saúde e segurança do trabalho, como médicos e engenheiros. Esses profissionais têm conhecimentos técnicos para identificar os riscos ergonômicos e propor soluções adequadas, levando em consideração as características específicas de cada empresa.
Durante a análise ergonômica, são observados diversos aspectos, como posturas de trabalho, movimentos repetitivos, carga física e mental, iluminação, organização do espaço, entre outros. Com base nessas informações, são elaboradas recomendações e propostas de melhorias para garantir um ambiente de trabalho mais seguro e saudável.
É importante ressaltar que a identificação dos riscos ergonômicos é apenas o primeiro passo. Após essa identificação, é necessário implementar as medidas preventivas propostas, monitorar sua eficácia e realizar ajustes sempre que necessário.
Uma maneira de identificar os riscos ergonômicos de maneira mais fácil e intuitiva é utilizar uma listagem já conhecida. Para tanto, é possível utilizar Normas ISO, como a ISO 20646 ou, como já informado no artigo sobre o Programa de Gerenciamento de Riscos, a antiga tabela 23 do esocial, versão 2.5. <Relação de riscos ergonômicos aqui>
Fonte: https://www.fiocruz.br/
